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冬季手脚冰凉、怕冷的驱寒方法

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  冬季手脚冰凉、怕冷的驱寒方法

 

一、      吃养阳食物

二、      温灸气海穴、关元穴

三、      温泉浴

四、      晒后背

五、      热水浴足

六、      瑜珈莲花坐

七、      多吃舒畅经络的食物

八、      梳头百便

九、      调理脾胃

十、      多吃补血食物

十一、         每天半小时运动

 

体检中心-赵蕾

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