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夏季健康小常识

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夏季健康小常识

 

夏季气温升高,认得食欲也随着发生改变,此时人的肠胃功能最弱,饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。在这个特殊的季节,饮食上必须注意调节,该吃的适量吃,不该吃的坚决不能吃。所谓病从口入,夏季要把好开口关,吃出健康。

1.多吃苦味食物

2.注意补充维生素

3.别忘补盐补钾

4.暑天宜清补

5.多吃解暑药粥

6.少吃凉食

7.吃水果应该适度

8.避免生食水产品

                                   体检中心


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